qual das duas vc quer pra sua vida?
ou voce quer ouvir pelo resto da vida piadinhas sobre"gordinhas"¬¬ força, é tudo que precisamos
força!!!!

cardapio do dia:
1 sanduiche com pao integral, duas folhas de alface e uma fatia de tomate e um copo de suco.

e atarde um copo de iorgute e fui correr no lago;) otiima noite amores quero agradecer a todos pelo carinho e o aconchego que vcs tens me dado! estou muito mais forte, cada pequenaa dica e pequena informação tem me feito muito mais feliz acreditem!

Oi amores, voltei como vcs estão? bem essa semana fui bem perdiii 3 kg ate então... iupiiii , porem deslizei ontem comii um lanchee ;// um dia antes fui comer file de tilapia, ai dei a desculpa pro meu namo e fui chamar a mia, ai ficou tudo bem,
comi apouco agora um pao integral com alface e um copo de suco só, e estou correndo muiiiito!
vou começar a postar meus cardapios tb:) beijos a todas obrigado pela força e o carinho

domingo eh tenso né? mas acho que ate me controlei, por incrivel que pareça deixei de ser urso:)e acordei cedo um dia poakapokapokapoaka, tomei uma x. de cafe com leite e uma fatia de mamao, aiii chegou o "maldito" almoço de domingo, com carne e gorduraas afins;x pra se livrar da vontade de sobremesa fiz uma salada de frutas uahuahauha fui inteligente se nao ia aparecer na mesa um mouse um pudim bem desses... ai comi, salada de couve 1 colher mais ou menos 3 folhas de alface americano 1 colher de macarrao eh vacilei eu sei , e um pedaciiiiquim de carne, e salada de frutas de sobremesa, agora so  mais tarde quando eu nao aguentar mais vou comer, essa semana ficarei sem postar ;// pois to indo viajar, mas vou estar firme e forte garanto!!!! beijos a todos eobrigado pelo carinho.


BeIjOliiiiiiisss

Bom diia princesas e principes:)
como vocês estaao heim? espero que bem! bom domingo a todos!
e ai estao firme e forte?

no dia de ontem estive um pouco mal sabe, aquela vontade de arrancar a banha com as maos e emagrecer tudo em um dia só?! foi bem dessa, me irrita dimais ver as pessoas comendo e comendo e virando uma bola de gordura... ontem eu comi dimais eu acho vejam ai,


coffe: uma fatia pequena de mamao, 3 bolachas de agua e sal, e uma x. pequena de leite com café.
almoço: 1 colher de arroz, meia concha de feijao 1 pedaço minusculo de carne, e salada de pepino e alface americano.
atarde: tomei um iorgute e fui caminhar e depois nao comi mais nada! e ai o que acham? estravasei neé?
e fui dormir pois a barriga roncava...nao tive nada pra fazer pois estou na cidade dos meus pais de ferias e aqui tem uns 18.000 habitantes e nao tem nada nunca;// e tb to longe do meu namo (puta) saudade viu!!!

vcs viram minha foto de LEITOA? KKKK como prometido vou por uma foto dos meu 70Kg ... hahah sei que nao eh muita coisa mas da diferença...

amigas esta bolofa ai sou eu .... com 80 kg acreditam? vou achar uma minha do corpo atual!

A inspiração do dia, nada mais nada menos que Ana Hickmann, loira linda e poderosa, é uma ex gordinha, é isso mesmo da pra crer que este mulherão ja foi gorda? poakapokapoakapoka

inspiração pra nós nee gatas?! beijim beijim...Carolanah:)